Karena selama menjalankan ibadah puasa makan hanya dibagi menjadi dua waktu, yakni sahur dan buka puasa. Tentu, saat sahur dan buka perlu lebih banyak minum air mineral. Alangkah lebih baiknya, jika diberikan tambahan alternatif seperti susu, air kacang hijau dan air jeruk.
Sedangkan saat berbuka puasa, alangkah baiknya didahulukan makanan yang tinggi protein dan serat. Seperti, buah-buahan dan kurma.
Semoga bermanfaat ya buat ibu-ibu hamil yang ingin memaksakan diri untuk berpuasa. (Sym)
